痛風 くるぶし徹底比較

昨日は久々にぐっすりねれました。



昨日とは違って、今日は雨です。



6時から、釣りなのだけれど、

凄く天気が気になります。



渋谷方面が

テレビで映し出されていて

ちょっとショックだった



一度は、スロバキアへ行って見たいな



海外には、スロバキアがあるのかなぁ？





オハヨー



昨日一昨日と暖かいですね～。

今日は雨らしいですけど。



岩盤浴とか腕立て伏せとか

まーったく興味のないぼくは、

ダイエットに向いてないですね～。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

友人がダイエットを意識し始めたので

急遽、おにぎりになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・ｗ



友人がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、おにぎり食べたなかったのに。

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